2019年12月の記事一覧

お知らせ 12月~年末年始の休講等【12/6更新】

12月~年末年始の休講・時間変更は以下のとおりです。

■休講  

全クラス 

12月31日(火): 休講
2020年1月2日(木): 休講
 →1月30日(木)に振替レッスンを行います。
2020年1月3日(金): 休講
 →1月31日(金)に振替レッスンを行います。

日曜 ポアント基礎クラス 

12月15日・29日  : 休講
 →オープンクラスは通常通りレッスンを行います。
 

■時間変更

12月7日(土)
12月21日(土)【12/6更新】
12月28日(土)
【12/2更新】
2020年1月4日(土)
【12/2更新】
 ・15:15~16:45 児童上級クラス/本科クラス合同レッスン
 ・16:45~17:10 児童上級ポアント
 

よろしくお願いいたします。

キラキラ 12月14日 ジャイロキネシスクラス開催!

 

日時 12月14日(土) 17:00~18:30
本科クラスをジャイロキネシスクラスとして開催します。
対象 児童上級・本科・オープンクラス
★MKバレエ保護者の皆さまもご受講いただけます。詳しくはお問い合わせください。
持ち物 大き目のバスタオル または ヨガマット、フリースマットなど
レッスン費 スポット ¥2,400
※レッスンお休み分のお振替としてもご利用いただけます。
講師 遠藤 羽希子先生
9歳よりクラシックバレエを始める。
大学卒業後、ダンサーとして活動を行いながら、クラシックバレエの指導を本格的に始める。
2011年 単身ニューヨークへ渡米。 ダンサーとしてPMT dance series, Jennifer Muller/The Works HATCH, Sans Limites Dance Spring Season などの公演に参加する一方で、バレエクラスのアシスタントも務める。
2012年にはGYROKINESIS®の認定トレーナーの資格を取得。 2016年より日本に拠点を移す。

【ジャイロキネシスとは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。”ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的に ニューヨークのダンサーたちを中心として様々な分野へ広がっていきました。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや椅子に座って行う運動がその特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
心地よい動きと呼吸法の組み合わせにより、血行を促進させ、リンパの流れを良くし、体を内側から改善していきます。また、体の内側の筋肉を鍛えていきますので、美しい姿勢と体型に効果が期待できます。