お知らせ

12月～年末年始の休講・時間変更は以下のとおりです。

■休講  

全クラス　

12月31日（火）：　休講
2020年1月2日（木）：　休講
　→1月30日（木）に振替レッスンを行います。
2020年1月3日（金）：　休講
　→1月31日（金）に振替レッスンを行います。

日曜　ポアント基礎クラス　

12月15日・29日  ：　休講
　→オープンクラスは通常通りレッスンを行います。
 

■時間変更

12月7日（土）
12月21日（土）【12/6更新】
12月28日（土）【12/2更新】
2020年1月4日（土）【12/2更新】：
　・15：15～16：45　児童上級クラス／本科クラス合同レッスン
　・16：45～17：10　児童上級ポアント
 

よろしくお願いいたします。

【ジャイロキネシスとは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。”ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的に ニューヨークのダンサーたちを中心として様々な分野へ広がっていきました。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや椅子に座って行う運動がその特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
心地よい動きと呼吸法の組み合わせにより、血行を促進させ、リンパの流れを良くし、体を内側から改善していきます。また、体の内側の筋肉を鍛えていきますので、美しい姿勢と体型に効果が期待できます。

【ジャイロキネシスとは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。”ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的に ニューヨークのダンサーたちを中心として様々な分野へ広がっていきました。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや椅子に座って行う運動がその特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
心地よい動きと呼吸法の組み合わせにより、血行を促進させ、リンパの流れを良くし、体を内側から改善していきます。また、体の内側の筋肉を鍛えていきますので、美しい姿勢と体型に効果が期待できます。

【ジャイロキネシスとは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。”ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的に ニューヨークのダンサーたちを中心として様々な分野へ広がっていきました。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや椅子に座って行う運動がその特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
心地よい動きと呼吸法の組み合わせにより、血行を促進させ、リンパの流れを良くし、体を内側から改善していきます。また、体の内側の筋肉を鍛えていきますので、美しい姿勢と体型に効果が期待できます。

11月の休講・時間変更は以下のとおりです。

■休講  

全クラス　

11月29日（金）：　休講（5週目）

日曜　オープンクラス／ポアント基礎クラス　

11月3日（日）  ：　休講
11月10日（日）：　休講

■時間変更

11月9日（土）：
　・15：15～16：45　児童上級クラス／本科クラス合同レッスン
　・16：50～17：15　児童ポアントレッスン
 

よろしくお願いいたします。

10月の休講・代講・時間変更は以下のとおりです。

■休講  

全クラス　

10月20日（日）：　休講

10月29日（火）：　休講（5週目）

10月31日（木）：　休講（5週目）

■代講

10月10日（木）：
　・17：00～18：00　児童クラス　→遠藤羽希子先生が代講
　・18：20～19：50　本科クラス　→遠藤羽希子先生が代講
  

■時間変更

10月19日（土）：
　・15：15～16：45　児童上級クラス／本科クラス合同レッスン
　・16：50～17：15　児童ポアントレッスン
 

よろしくお願いいたします。

【ジャイロキネシスとは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。”ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的に ニューヨークのダンサーたちを中心として様々な分野へ広がっていきました。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや椅子に座って行う運動がその特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
心地よい動きと呼吸法の組み合わせにより、血行を促進させ、リンパの流れを良くし、体を内側から改善していきます。また、体の内側の筋肉を鍛えていきますので、美しい姿勢と体型に効果が期待できます。

【ジャイロキネシスとは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。”ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的に ニューヨークのダンサーたちを中心として様々な分野へ広がっていきました。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや椅子に座って行う運動がその特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
心地よい動きと呼吸法の組み合わせにより、血行を促進させ、リンパの流れを良くし、体を内側から改善していきます。また、体の内側の筋肉を鍛えていきますので、美しい姿勢と体型に効果が期待できます。

9月の休講・時間変更は以下のとおりです。

■休講  

全クラス　

9月29日（日）：　休講（5週目）

日曜オープンクラス　

9月8日（日）：　休講　【9/7更新】

日曜ポアント基礎クラス　

9月8日（日）：　休講

9月15日（日）：　休講　【9/7更新】

■時間変更

9月15日（日）：
　・14：00～15：30　オープンクラス
 

よろしくお願いいたします。

土曜児童Aクラス／本科クラス　

8月24日（土）：　15：15～16：45　合同レッスンに変更

よろしくお願いいたします。