お知らせ

9月14日ジャイロキネシスクラス開催！

投稿日時 : 2019/09/07

菊地カテゴリ:特別クラス・新設クラス

日時	9月14日(土)　16：45～18：15
対象	児童上級・本科・オープンクラス ★MKバレエ保護者の皆さまもご受講いただけます。詳しくはお問い合わせください。
持ち物	大き目のバスタオルまたはヨガマット、フリースマットなど
レッスン費	スポット￥2,400 ※レッスンお休み分のお振替としてもご利用いただけます。
講師	遠藤羽希子先生９歳よりクラシックバレエを始める。大学卒業後、ダンサーとして活動を行いながら、クラシックバレエの指導を本格的に始める。２０１１年　単身ニューヨークへ渡米。ダンサーとしてPMT dance series, Jennifer Muller/The Works HATCH, Sans Limites Dance Spring Season などの公演に参加する一方で、バレエクラスのアシスタントも務める。２０１２年にはGYROKINESIS®の認定トレーナーの資格を取得。２０１６年より日本に拠点を移す。

【ジャイロキネシスとは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。”ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心として様々な分野へ広がっていきました。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや椅子に座って行う運動がその特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
心地よい動きと呼吸法の組み合わせにより、血行を促進させ、リンパの流れを良くし、体を内側から改善していきます。また、体の内側の筋肉を鍛えていきますので、美しい姿勢と体型に効果が期待できます。